FORMATIVI
PERCORSI
CORPO, RESPIRO, RELAZIONE E COMUNICAZIONE NEL LAVORO PROFESSIONALE
IL CORPO COMUNICA
E LE NEUROSCIENZE LO CONFERMANO
Nel contesto lavorativo, non è solo ciò che diciamo a fare la differenza, ma anche come lo comunichiamo con il corpo.
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La qualità delle relazioni, la gestione dello stress e la capacità di trasmettere sicurezza sono competenze fondamentali in molte professioni. Il linguaggio del corpo è uno strumento potente e spesso sottovalutato, soprattutto nel lavoro in ambito educativo, sanitario e nella relazione d’aiuto.
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Le più recenti ricerche confermano quanto corpo e mente siano interconnessi:
il cervello si adatta alle esperienze (neuroplasticità),
il nostro stile di vita può influenzare l’espressione genetica (epigenetica)
e la comunicazione ha un impatto diretto sul benessere psicofisico (PNEI – Psiconeuroendocrinoimmunologia).
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Il modo in cui ci muoviamo e respiriamo influisce sul nostro stato d’animo e sulle relazioni che costruiamo.
IL CORPO DICE PIÙ DELLE PAROLE
Anche senza parlare, comunichiamo costantemente. Postura, gesti e respiro inviano segnali continui, che influenzano la percezione degli altri e il modo in cui ci relazioniamo.
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Un respiro profondo e tensioni corporee distese e stabili trasmettono ascolto e fiducia. Al contrario, una respirazione contratta o rigidità corporea possono segnalare insicurezza e tensione.
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Ma il corpo non parla solo agli altri. Parla anche a noi stessi. Se ci muoviamo in modo rigido o respiriamo superficialmente, il nostro sistema nervoso riceve un segnale di allerta. Un respiro più consapevole e un livello di tensione corporeo consapevole, un tono di voce controllato e uno sguardo presente invece, favoriscono calma, lucidità e regolazione dello stress.
UN APPROCCIO ESPERIENZIALE
Per questo propongo percorsi formativi rivolti a enti pubblici e privati, pensati per professionisti che desiderano strumenti concreti per:
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- migliorare la comunicazione,
- gestire lo stress in modo corporeo,
- aumentare la consapevolezza corporea
- sviluppare la cooperazione nei gruppi di lavoro
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Attraverso respiro, movimento e tecniche teatrali, accompagno i partecipanti nello sviluppo di una presenza più chiara, efficace e naturale.
IL METODO: CORPO IN AZIONE
Nei miei percorsi, utilizzo tecniche teatrali e di movimento e respiro consapevole per sviluppare:
- presenza
- ascolto
- capacità espressiva
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Il corpo è un elemento chiave nella comunicazione professionale: imparare a gestirlo consapevolmente permette di trasmettere autorevolezza, modulare l’energia in modo coerente e entrare in sintonia con gli altri.
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Attraverso esercizi su respiro, livelli di tensione corporea e ritmo, i partecipanti sviluppano una comunicazione più efficace e intenzionale.
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Non si tratta di “recitare”, ma di riscoprire un modo più autentico e naturale di stare nella relazione professionale.Un lavoro che scioglie tensioni, rafforza la fiducia in sé e migliora la qualità della comunicazione.
“Il corpo è il mezzo attraverso cui ci connettiamo agli altri.
Un corpo rigido isola, un corpo aperto avvicina.”
Alexander Lowen
OBIETTIVI E BENEFICI DELLA FORMAZIONE
Gestire lo stress attraverso respiro e consapevolezza corporea
Acquisire maggiore consapevolezza del linguaggio corporeo per una comunicazione più efficace.
Sviluppare una presenza più sicura e autentica nelle relazioni professionali.
Migliorare la comunicazione verbale e non verbale
Rafforzare la capacità espressiva
Integrare le neuroscienze per migliorare il benessere personale e relazionale
I percorsi sono personalizzabili in base alle esigenze degli enti, con l’obiettivo di:
- migliorare la comunicazione interna,
- facilitare il lavoro di squadra,
- promuovere il benessere e l'efficacia nei contesti lavorativi.
Possono essere condotti in italiano o inglese, a seconda delle caratteristiche del gruppo o dell’ambiente professionale.
ESPERIENZE E COLLABORAZIONI
Negli anni ho collaborato con numerosi enti pubblici e privati in Svizzera e in Italia, progettando percorsi formativi su misura per professionisti della relazione d’aiuto, della sanità, della formazione e della comunicazione.
ALCUNI PROGETTI SIGNIFICATIVI
"La teatralità incontra la demenza" SUPSI-MIgliorare la relazione con persone affette da demenza attraverso il teatro.​
"Curare chi cura" – Formazione per operatori sanitari sulla gestione dello stress e della comunicazione.
"Invecchiamento e aggressività" – Supporto a operatori e caregiver nella gestione di comportamenti complessi.
Formazione per sanitari e socio-assistenziali – Moduli su consapevolezza corporea e comunicazione non verbale.
"Parlare in pubblico" (USI) – Sviluppo delle capacità espressive e del linguaggio corporeo.
"DAS in Scienze umane integrate per il benessere individuale e sociale" (SUPSI) – Percorso di alta formazione
per il benessere personale e sociale.
Il male oscuro - Teatro e medicina in dialogo per conoscere la depressione - Serie di conferenze organizzate dall' "Ideatorio" dell'Università della Svizzera Italiana - 23 settembre 2019
ALCUNE CONFERENZE ALLE QUALI HO PARTECIPATO COME RELATORE
Essere se stessi, che fatica! Teatro e medicina per conoscere la depressione - Serie di conferenze organizzate dall' "Ideatorio" dell'Università della Svizzera Italiana - 20 gennaio 2020
"Cambiare restando sè stessi: l'eccellenza nell'invecchiamento!" - Convegno on-online organizzato da Ginco Ticino - 15 e 16 Ottobre 2021
Cervello, corpo e arte teatrale: ben-essere e relazione «incarnati» - Convegno organizzato da Ginco Ticino - 28 Ottobre 2023
"Giornata dei famigliari curanti"- Evento organizzato dal Dipartimento della sanità e della socialità e la Piattaforma cantonale familiari curanti - 30 Ottobre 2023
Dialogare con l’arte – Esperienza estetica, riserva cognitiva e interazione sociale - Evento conclusivo della serie “Preserving the Brain” alla Fondazione Prada - 31 marzo 2025